Dit zijn de voordelen van een wake-up light

Een wake-up light is ideaal als je het lastig vindt om ‘s ochtends uit je bed te komen. Maar hoe werkt dit nu eigenlijk precies en wat zijn hier de voordelen van? In dit artikel lees je hier alles over.

Hoe werkt een wake-up light?

Een wake-up light bootst de zonsopgang en de zonsondergang na. Dit doet het apparaat door licht uit te zenden op verschillende intensiteiten.

Voordeel 1; Op tijd wakker worden

Een wake-up light helpt jou om op tijd wakker te worden. Je wordt hiermee namelijk fijner en rustiger wakker dan met een gewone wekker, waardoor je makkelijker je bed uitkomt.

Voordeel 2: Opstaan met meer energie

Als je gebruikmaakt van een wake-up light, sta je ook op met meer energie. Je wordt namelijk niet abrupt wakker gemaakt, maar rustig aan en op een natuurlijke manier. Hierdoor ben je ‘s ochtends niet meer slaapdronken en functioneer je beter.

Voordeel 3: Makkelijker in slaap komen

Een wake-up light kun je niet alleen gebruiken om makkelijker op te staan, maar ook om makkelijker in slaap te vallen. Je kunt de lamp zo instellen dat het ‘s avonds de zonsondergang nabootst, waardoor je makkelijker in slaap valt.